martes, 21 de febrero de 2017

Smoothie de plátano, piña y mango

De nuevo os traigo una receta ligera, fácil y rápida, y es una buena merienda o tentempié para tomar entre horas.

Cuando trabajo de noche, casi siempre llevo un smoothie, porque cuando me entra el "gusanillo" me lo tomo, y así evito picar snaks u otras cosas menos sanas.

La receta es de la revista Thermomix magazine.





Vamos con los ingredientes:

- 300 gr de piña fresca en trozos
- 200 gr de mango maduro en trozos
- 1 plátano
- 20 gr de zumo de limón
- 125 gr de yogur natural
- 200 gr de cubitos de hielo

Manos a la obra:

- Poner todos los ingredientes en el vaso, y triturar 1 minuto velocidad 10.
- Verter en vasos y servir.

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