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martes, 5 de julio de 2022

Batido de coco

Hoy os traigo una receta rápida que vi hace poco en la app de Nestlé cocina y que me parece la merienda ideal para las tardes calurosas de verano. Además es sin lactosa y en Thermomix se hace en un "periquete". ¿Qué más podemos pedir?

Espero que os guste!

Vamos con los ingredientes:

- 125 gr de bebida de avena

- 125 gr de yogur de coco vegano

- 150 gr de coco pelado 

- 150 gr de hielo picado

Manos a la obra: 

- Poner todos los ingredientes en el vaso de Thermomix y programar 30 segundos velocidad 5.

- Servir muy frío.

A disfrutar!!

martes, 12 de octubre de 2021

Yogur de plátano y canela sin lactosa

 Últimamente acumulo una cantidad considerable de plátanos maduros, ya que mi hija se los come verdes, y en cuanto se ponen amarillos ya no los quiere.

Así que busco recetas para aprovechar esos plátanos que me van quedando, y como tenía ganas de hacer yogur casero, me he puesto en marcha y he hecho este postre tan rico.

Espero que os guste!

Vamos con los ingredientes:

- 200 gr de plátano maduro en trozos

- 50 gr de azúcar moreno

- 1 cucharadita de canela en polvo

- 500 gr de leche sin lactosa

- 1 yogur natural sin lactosa

Manos a la obra:

- Poner los plátanos en el vaso y triturar 3 segundos velocidad 5.

- Programar 5 minutos Varoma velocidad 1.

- Dejar templar la fruta en el vaso.

- Añadir el resto de ingredientes y programar 4 minutos 50º velocidad 4.

- Poner el yogur en los vasos de la yogurtera, tapar y dejar fermentar entre 8-10 horas.

- Conservar en frío.

Espero que os guste!!

martes, 15 de junio de 2021

Cheese cake de piña colada sin lactosa

 El domingo pasado fue mi santo, y lo hemos celebrado con esta riquísima tarta fría, que con las temperaturas que estamos teniendo, viene "que ni pintao"!!

La receta la vi en la app de Nestlé cocina, aunque yo he cambiado algunos ingredientes y la he adaptado para hacerla en Thermomix.

Espero que os guste!!

Vamos con los ingredientes:

- 370 gr de leche condensada sin lactosa

- 300 gr de queso blanco cremoso sin lactosa

- 140 gr de piña en su jugo (una lata pequeña)

- El jugo de la piña

- 60 gr de coco rallado

- 3 huevos

- 30 gr de harina de maíz

- 50 ml de ron (opcional)

Manos a la obra:

- Precalentar el horno a 180ºC.

- Forrar la base y paredes de un molde de 20 cm con papel de horno (yo la he hecho directamente en un molde de cristal, donde la he servido, por lo que sólo lo he engrasado).

- Poner todos los ingredientes en el vaso y triturar 1 minuto velocidad 5.

- Verter en el molde y hornear 50-60 minutos a 180ºC.

- Dejar reposar 20 minutos en el horno abierto y apagado.

- Desmoldar y dejar enfriar totalmente.

A disfrutar!!

martes, 18 de agosto de 2020

Helado de fresas y yogur sin lactosa

Hace poco, en el Instagram de Thermomix, vi esta receta que me gustó mucho. 

Como sabéis, en verano hago bastantes polos y helados caseros, y ya había probado los polos de yogur y fresa, así como el helado rápido de frutos rojos entre otros, por lo que quería probar también ésta; así que, here is!!


Vamos con los ingredientes:

- 50 gr de azúcar
- 300 gr de fresas congeladas
- 150 gr de yogur natural azucarado sin lactosa

Manos a la obra:

- Poner el azúcar en el vaso y pulverizar 10 segundos a velocidad progresiva 5-10.
- Bajar los restos de las paredes al fondo del vaso.
- Añadir las fresas y triturar 30 segundos a velocidad progresiva 5-10.
- Volver a bajar los restos de las paredes al fondo del vaso.
- Añadir los yogures y mezclar 1 minuto velocidad 5.
- Servir inmediatamente.

Está riquísimo y súper cremoso! Espero que os guste!



martes, 4 de agosto de 2020

Sorbete de café expres

Receta refrescante..., marchando!!!

En los últimos días los termómetros están por las nubes, y repasando mis cuadernos de recetas, he encontrado este sorbete que nos está ayudando en estas tórridas tardes a llevar un poco mejor el calor.

Es muy fácil y rápido de hacer. Espero que os guste!!

La receta es de la revista Thermomix magazine.


Vamos con los ingredientes:

- 90 gr de leche condensada sin lactosa
- 1 cucharada de café soluble (yo lo he puesto descafeinado)
- 250 gr de cubitos de hielo

Manos a la obra:

- Poner todos los ingredientes en el vaso y programar 30 segundos velocidad 5.
- Servir inmediatamente.

Yo lo he decorado con unos fideos de chocolate.

Se le puede añadir también 50 gr de brandy, coñac u otro licor.

martes, 7 de julio de 2020

Smoothie de melocotón y cerezas

De nuevo os traigo una receta fresquita y rica para las tardes de verano, que combina fruta y lácteos, lo que la hace ideal para las meriendas de los peques.

Además es muy rápida de hacer, se puede preparar en el momento en que la vamos a tomar. 

Espero que os guste!


Vamos con los ingredientes:

- 1 melocotón sin piel y troceado
- 5 cerezas deshuesadas
- 1 yogur natural sin lactosa
- 100 gr de leche desnatada sin lactosa

Manos a la obra:

- Poner todos los ingredientes en el vaso de Thermomix y programar 1 minuto velocidad 10.
- Servir inmediatamente.

Que os aproveche!!

martes, 30 de junio de 2020

Flan de coco sin lactosa

Hoy os traigo una receta fresquita para un postre rico, que a estas alturas, y con el calor que está haciendo ya apetecen cosas frías!

Como me encanta el coco, tenía muchas ganas de hacer un flan con este sabor, así que cuando vi la receta en petitchef, no me lo pensé, y me puse a ello!

Yo he modificado algunos ingredientes de la receta original. Espero que os guste!


Vamos con los ingredientes:

- 400 gr de leche de coco
- 100 gr de nata sin lactosa
- 200 gr de leche sin lactosa
- 250 gr de queso cremoso sin lactosa
- 2 huevos
- 2 sobres de cuajada
- 150 gr de azúcar
- Caramelo líquido

Manos a la obra:

- Poner todos los ingredientes en el vaso y mezclar 10 segundos velocidad 4.
- Programar 10 minutos 100º velocidad 3.
- Caramelizar el molde elegido.
- Verter la mezcla en el molde y dejar enfriar.
- Desmoldar y servir.

A disfrutar!

martes, 25 de febrero de 2020

Panna cotta de caqui sin lactosa

Hoy os enseño un "experimento" que he hecho hace poco y que no ha quedado nada mal!

Tenía en casa unos caquis un poco pasados y quería aprovecharlos antes de tener que tirarlos, así que me puse a investigar y, entre otras recetas, decidí hacer una panna cotta con esta fruta.

Ha quedado muy buena de sabor, pero para mi gusto, debería triturar la fruta un poco más, para que quede la textura menos grumosa. De todas formas, está muy rica!


Vamos con los ingredientes:

- 5 hojas de gelatina
- 600 gr de caqui pelado y cortado en trozos
- 200 gr de leche sin lactosa
- 200 gr de nata sin lactosa
- 100 gr de azúcar
- Frutos rojos (para servir)

Manos a la obra:

- Poner la gelatina en un bol y cubrir con agua fría para hidratarla.
- Poner el caqui en el vaso y triturar 10 segundos velocidad 6. Reservar.
- Poner en el vaso la leche, la nata y el azúcar, y calentar 6 minutos 100º velocidad 3.
- Añadir el caqui triturado y la gelatina escurrida, y mezclar 20 segundos velocidad 4.
- Verter en los recipientes elegidos y reservar en la nevera hasta que cuaje (aproximadamente 4 horas).
- Desmoldar y servir acompañado de frutos rojos.

Para poder desmoldar la panna cotta hay que engrasar los moldes previamente con aceite de oliva, ayudándonos con un pincel.

También se puede hacer en un recipiente grande o en pequeños vasos, a modo de yogur (y no habría que desmoldar ni engrasar). Lo dejo a vuestra elección.

Espero que os guste!!



martes, 13 de agosto de 2019

Smoothie de albaricoque y yogur sin lactosa

Nueva receta de merienda (o lo que queráis) sana, rica, fácil y fresquita, que es lo importante en esta época!

Hace poco tenía unos albaricoques muy maduros en el frigo, así que decidí prepararme una merienda sana con ellos. Puse varios ingredientes en la batidora, y voilà! 

Aquí os dejo el resultado.


Vamos con los ingredientes:

- 3 albaricoques 
- 1 yogur natural sin lactosa
- 2 cucharadas de leche sin lactosa

Manos a la obra: 

- Poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora y mezclar unos segundos hasta que quede cremoso.
- Verter en el vaso elegido.
- Decorar con unos trocitos de albaricoque.
- Servir inmediatamente.

martes, 23 de julio de 2019

Pastel de queso sin lactosa

Que rico está este pastel, y además, como es sin lactosa, no me sienta mal. Me recuerda a uno que me compraba mi madre cuando era pequeña, súper esponjoso, y muy parecido de sabor.

La receta la vi en Pinterest, y la he adaptado para hacerla en Thermomix; además, como ya he comentado, he puesto los ingredientes sin lactosa.

Espero que os guste!


Vamos con los ingredientes:

- 200 gr de queso crema sin lactosa
- 3 yogures natural sin lactosa
- 120 gr de azúcar
- 40 gr de maizena
- 3 huevos
- Media cucharada de esencia de vainilla

Manos a la obra:

- Precalentar el horno a 170º.
- Engrasar un molde redondo desmontable y forrar el fondo con papel de hornear.
- Poner todos los ingredientes en el vaso y programar 30 segundos velocidad 5.
- Verter en el molde.
- Hornear 40-50 minutos a 170º.
- Desmoldar y dejar enfriar.
- Servir acompañado de sirope de fresa.

martes, 12 de marzo de 2019

Milkshake de plátano y café sin lactosa

Ultimamente en casa nos estamos aficionando a los batidos para merendar, y es que son super fáciles de hacer, rápidos y, sin darnos cuenta, estamos tomando fruta.

A mi hija le encantan los de fresa y plátano, pero para mí me gusta más este con café, que le da un toque genial.

Como me los tomo para merendar, suelo ponerle el café descafeinado, pero se puede hacer con café normal también.


Vamos con los ingredientes:

- 200 ml de leche desnatada sin lactosa
- 20 gr de leche condensada desnatada sin lactosa (una cucharada)
- 1/2 cucharada de café soluble descafeinado
- 1 plátano
- Canela en polvo para decorar

Manos a la obra:

- Poner todos los ingredientes excepto la canela en el vaso de la batidora, y batir hasta obtener una mezcla esponjosa.
- Verter en el vaso elegido y espolvorear con canela.
- Servir inmediatamente.

En esta época, yo pongo los ingredientes directamente de la nevera, y queda a una temperatura ideal para tomar en el momento.

Para el verano, con el "calorcito", se puede congelar el plátano cortado en rodajas previamente, y ponerlo en el vaso congelado, así quedará más frío aún.

Que lo disfrutéis!

martes, 5 de febrero de 2019

Yogur de galletas sin lactosa

Hace poco mi hija me dijo que quería yogur de galletas. Como los que venden ya hechos, hay que comprar un pack de ocho para encontrar uno de este sabor, he decidido hacerlos yo.

Así que he sacado de nuevo la yogurtera, y me he puesto manos a la obra!

La receta original la he encontrado en el blog simplementethermomix, aunque la he modificado un poco.

Espero que os guste.


Vamos con los ingredientes:

- 18 galletas María
- 80 gr de azúcar moreno
- 500 gr de leche desnatada sin lactosa
- 3 cucharadas de caramelo líquido
- 1 yogur natural sin lactosa

Manos a la obra:

- Triturar las galletas 8 segundos a velocidad progresiva 5-10.
- Añadir el resto de ingredientes excepto el yogur, y programar 7 minutos 90º velocidad 4.
- Dejar enfriar dentro del vaso hasta que alcance una temperatura de 37º (en TMX31).
- Añadir el yogur y mezclar 30 segundos velocidad 4.
- Verter en los vasos de la yogurtera y dejar entre 8 y 10 horas.
- Tapar y conservar en el frigorífico.

martes, 10 de julio de 2018

Smoothie de fruta y yogur sin lactosa

Cuando vi esta receta de smoothie tan fácil en la app de Nestle cocina, pensé que tenía que hacerla para una merienda rica y sana.

La receta original es con un solo tipo de fruta, y con yogur normal, aunque yo le he puesto el yogur sin lactosa, y he combinado dos frutas, que a mi peque le encantan!

Espero que os guste a vosotros también!


Vamos con los ingredientes:

- 2 plátanos maduros
- 5 fresas 
- 2 yogures naturales sin lactosa

Manos a la obra: 

- Poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora y mezclar unos segundos hasta que quede cremoso.
- Verter en el vaso elegido.
- Yo lo he acompañado con otra fresa cortada para adornar el borde de la jarra, pero mi peque le ha puesto fideos de chocolate.

martes, 26 de junio de 2018

Yogur de albaricoque sin lactosa

Hoy os traigo la última receta de yogur que he probado. Hace tiempo que no pongo la yogurtera, porque en casa, la única que se toma este postre soy yo, y me da pena hacer tanta cantidad para mí sola.

Pero tenía en el frutero unos albaricoques maduros, así que he optado por hacer de nuevo yogures, pero probando otro sabor.

Además, a esta receta le he incluido un poco de queso fresco, porque así quedan más cremosos, ya que los últimos que hice, al ser con leche desnatada, quedaron muy líquidos.

Están deliciosos, súper cremosos y suaves de sabor. Me han encantado!


Vamos con los ingredientes:

- 200 gr de albaricoques frescos en trozos, sin hueso
- 80 gr de azúcar moreno
- 500 gr de leche desnatada sin lactosa
- 1 yogur natural sin lactosa
- 120 gr de queso fresco cremoso sin lactosa

Manos a la obra:

- Poner los albaricoques en el vaso y triturar 3 segundos velocidad 5.
- Programar 5 minutos Varoma velocidad 1.
- Dejar templar la fruta en el vaso.
- Añadir el resto de ingredientes y programar 4 minutos 50º velocidad 4.
- Poner el yogur en los vasos de la yogurtera, tapar y dejar fermentar entre 8-10 horas.
- Conservar en frío.

Espero que os guste!

martes, 8 de mayo de 2018

Arroz con leche "capuccino" sin lactosa

Recuerdo que, cuando era pequeña, mi abuela hacía arroz con leche, y por encima le ponía cola-cao en vez de canela. 

El sabor de ese postre con chocolate nos encantaba a mis hermanos y a mí; removíamos todo el conjunto, y era como un vaso de leche, pero con arroz.

Hace poco me regalaron una caja con cuatro paquetes de arroz redondo de Isla Mayor. Es un arroz espectacular, y está buenísimo; y, aunque siempre uso el largo porque me gusta más el resultado, ya he cocinado varios platos con éste.

El otro día, recordando con mi hermano el arroz con leche de la abuela, pensé también en este arroz, así que me lancé a por esta receta. Y, como en mi casa a nadie le gusta mucho este postre, hice una versión de café, a mi gusto, pero con el toque de chocolate de la "abu". 

El resultado es espectacular para quién le guste el café.


Vamos con los ingredientes:

- 500 gr de leche desnatada sin lactosa
- 100 gr de arroz redondo
- 1 palo de canela
- 100 gr de azúcar moreno
- 4 cucharadas de postre de café soluble descafeinado
- Cacao puro para espolvorear

Manos a la obra:

- Colocar la mariposa en las cuchillas.
- Poner en el vaso la leche, el arroz y el palo de canela, y programar 20 minutos 90º velocidad 1.
- Añadir el azúcar y el café y programar 10 minutos 90º velocidad 1.
- Retirar el palo de canela y verter en cuencos.
- Dejar enfriar.
- Servir espolvoreado con cacao puro en polvo.

martes, 10 de abril de 2018

Yogur tarta de queso sin lactosa

Ya sabéis que desde que tengo mi yogurtera he experimentado haciendo yogures caseros de distintos sabores.

Hace poco, ojeando Pinterest, vi la receta de unos yogures con sabor a tarta de queso que me llamaron la atención, así que decidí que tenía que probarlos. Por eso los he hecho para compartir con mis compis en uno de mis últimos turnos de noche. 

La receta original es del blog bikisimas, aunque yo le he cambiado algún ingrediente, y sobre todo, he usado productos sin lactosa. Además, los he hecho sin calentar previamente, simplemente mezclando los ingredientes en frío.

Han quedado deliciosos!


Vamos con los ingredientes:

- 500 gr de leche sin lactosa
- 150 gr de queso cremoso sin lactosa
- 1 yogur natural sin lactosa
- 50 gr de azúcar moreno
- Mermelada para el fondo de los vasitos (yo la he puesto de frambuesa y melocotón)
- Galletas María trituradas 

Manos a la obra:

- Poner todos los ingredientes (excepto las galletas trituradas) en el vaso de Thermomix y mezclar 30 segundos velocidad 5.
- Poner en el fondo de los vasitos una cucharada de la mermelada elegida.
- Verter la mezcla en los vasos, poner en la yogurtera y tapar con un paño. Dejar entre 10-12 horas.
- Sacar los vasos de la yogurtera, tapar con sus tapaderas y poner en frío un mínimo de 4 horas.
- A la hora de servir, poner las galletas trituradas encima.


martes, 16 de enero de 2018

Yogur de frutos rojos sin lactosa

Desde que tengo mi super yogurtera, no paro de probar nuevos sabores, y todos están riquísimos!

Hace poco, buscando otra cosa en el congelador, encontré una bolsa que tenía guardada desde el verano con frutos rojos para hacer helado, así que pensé que por qué no probar a hacer yogur con ellas y aprovecharlas. Ha salido requetebueno, de los mejores que he hecho hasta ahora.

La receta es parecida a la de yogur de mango, pero cambiando la fruta.


Vamos con los ingredientes:

- 200 gr de frutos rojos
- 80 gr de azúcar
- 500 gr de leche (yo la he puesto desnatada sin lactosa)
- 1 yogur natural sin lactosa

Manos a la obra:

- Poner la fruta en el vaso y programar 5 minutos Varoma velocidad 1. Dejar templar.
- Añadir el resto de ingredientes y programar 4 minutos 50º velocidad 2.
- Verter el yogur en los vasos de la yogurtera, tapar y dejar entre 8-10 horas para que fermente. 

El resultado es un yogur cremoso con un delicioso sabor!

martes, 9 de enero de 2018

Natillas de chocolate sin lactosa

Tras las comilonas de las fiestas, no apetece mucho volver a cocinar, por lo que hoy traigo una receta sencilla y rápida que nos puede solucionar un postre o una merienda.

Aún quedan por casa algunos dulces, bombones y chocolatinas, así que cuando ví esta receta en la revista Thermomix magazine, pensé en aprovechar algunos.

La receta original (que es la que os dejo a continuación) está hecha con chocolate fondant, pero yo le he puesto chocolatinas navideñas que tenía, por eso me han quedado de color más claro.

Además en la receta de la revista, ponen 90 gr de azúcar  normal; yo le he puesto 50 gr de azúcar moreno, para compensar con las chocolatinas.

Si las probáis con la receta original, contadme cómo os han salido!


Vamos con los ingredientes:

- 100 gr de chocolate fondant en trozos
- 50 gr de azúcar moreno
- 3 huevos
- 500 gr de leche sin lactosa
- 1 cucharadita de azúcar vainillado

Manos a la obra:

- Poner el chocolate en el vaso y rallar 10 segundos velocidad 10.
- Añadir el resto de ingredientes y mezclar 10 segundos velocidad 4.
- Programar 8 minutos 90º velocidad 3.
- Verter inmediatamente en boles individuales.
- Dejar enfriar 1 hora como mínimo.
- Se puede adornar con galletas, virutas de chocolate, frutos secos...

martes, 25 de abril de 2017

Polos de fresa y yogur sin lactosa

Ya se acerca el calorcito y los días son más largos, así que van entrando ganas de tomar helados y polos fresquitos!

Hace tiempo que me di cuenta que no tolero bien la lactosa, por lo que en casa tomamos productos "sin". Ya nos hemos acostumbrado, y hasta los peques los toman.

Por eso hoy os traigo unos polos sanos, ricos y sin lactosa, y muy, muy fáciles. Yo los he hecho en la batidora de brazo en un plis!



Vamos con los ingredientes:

- 1 yogur natural sin lactosa (o al gusto de cada uno)
- 2 fresas grandes
- 2 fresas cortadas en cuadraditos pequeños

Manos a la obra:

- Poner en el vaso de la batidora el yogur y las dos fresas grandes, y batir hasta que todo esté líquido.
- Verter el batido en moldes de polos (el mío es de Ikea, pero los venden en los bazares también).
- Poner en cada molde unos cuadraditos de fresas.
- Poner el palo del polo y dejar en el congelador hasta que se cuaje (unas 3 horas).

Facil, no?
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